Hamilelikte Yoga Için 5-İkinci Trick
Özet: Tertipli egzersiz, kemik ve kas binalarını kuvvetlendirerek ve ruh bilimsel stresi azaltarak insanları sağlamlıklı kılar. Bu hatır gebelikte bile benzeridır.Bu durum, hamilelik sırasında vücudunuzdaki tadilat nedeniyle sışitaabilirsiniz ve dal dertlarınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Başkaca, bu pozisyonda diyaframınız